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北車大廳變野餐區登臉書 網轟太誇張

自從交通部長林佳龍要求台鐵局將台北車站大廳的地板，開放民眾席地而坐後，有網友在臉書爆廢公社上傳一張台北車站大廳的照片，其中一群人將滿滿的食物放在地板上，圍著食物坐，開始喝啤酒、吃東西。網友直呼太誇張，反問「現在台北車站大廳是可以野餐了嗎？」有網友在臉書社團《爆廢公社二館》貼出照片，外籍人士席地而坐、圍成一圈，地上還擺滿食物、啤酒，讓人分不清這裡究竟是公園還是車站。不僅如此，照片中可以看到，一旁大批人也都未維持社交距離、未配戴口罩，坐在地上聊天，讓網友看了十分擔憂。網友直言，「不是歧視而是現在還在防疫期間呀⋯這樣會不會太誇張，還啤酒一箱」、「一大堆人照樣不戴口罩，根本打臉林佳龍」。今日台北站值班站長即協同外語志工，一整天隨時至台北站大廳坐防疫新生活柔性勸導，落實防疫新生活運動規定。 針對中午在大廳群聚飲食的行為，台鐵局表示，下午台北站已協同鐵路警察針對聚集飲食的行為採取加強勸導及勸離，至16時已無聚眾飲食的情況；台北站會持續會同路警針對未符防疫新生活措施規定之情形，加強勸導及勸離等管制作為，絕不使台北站中央大廳成為防疫破口。

把台灣人民越推越遠 吳斯懷呼籲中共節制挑釁

中共軍機再度擾台，甚至越過海峽中線，面對共機挑釁，台海局勢升溫，國民黨立委吳斯懷嚴正呼籲中共，節制軍事挑釁行動，這種作法只會把台灣人民越推越遠，對兩岸和平毫無助益。同時他也慎重提醒蔡政府，做為國家領導人避免戰爭是最重要的職責，台灣應該極力避免被迫決戰。吳斯懷表示，美國總統川普為了救選情，不斷加碼友台，高官連續來訪，但並未實質承諾任何協助，密集釋出軍購，卻又緩不濟急，政治效應大於軍事意義，川普企圖刺激中共，增加台海擦槍走火機率，一旦台海點燃戰火，全球焦點轉移，川普選情必然得利。吳斯懷表示，兩岸關係檯面上似乎已經到達「兵兇戰危」的氛圍，美國高官連續來訪，大陸軍演配合加碼，機艦擾台頻次增加，挑釁意味十足，雙方網民相互叫囂，兩岸敵意民粹聲量驟升，擦槍走火機率大增。國軍基於職責，空軍只能不斷升空應變，飛彈部隊緊繃監控，國防部一日一新聞稿，發佈共軍動態，國軍應處作為，期望能安定民心？吳斯懷指出，瞭解國際戰略的人都知道，這一陣子美中表面上的政治、軍事動作，真正的目的是經濟、貿易、科技戰，是「修昔底德陷阱」的霸權之爭，美中之間並不希望真正走向戰爭邊緣，美國基於選舉需要，必然設法刺激中共，做出較大反應，籌謀另一種形式的代理人戰爭，台灣自然被當作籌碼，蔡政府一面倒呼應美國所有動作，自甘當作美中角力的棋子，戰爭風險驟升。吳斯懷表示，蔡英文日前說過擔心兩岸擦槍走火，國防部嚴格規範第一擊權限，大陸官媒環球時報也呼籲解放軍不開第一槍，國際上也不斷提醒兩岸降溫，避免引發戰火，連帶影響周邊國家。但這幾天的軍事行動發展，讓我們憂心，中共越界動作越來越過分，國軍當然不能示弱，雙方口氣越來越差，第一線擦槍走火機率大增，哪一方忍不住開第一槍引發戰爭，就失去話語權。吳斯懷認為，台灣應避免被迫決戰，戰略上最糟糕的情況是，還沒有準備好就被迫捲入戰爭。他嚴正呼籲中共，節制軍事挑釁行動，這種作法只會把台灣人民越推越遠，對兩岸和平毫無助益。慎重提醒蔡政府，如果沒有打算全面開戰，在「不挑釁、不避戰、不卑躬屈膝」的原則下，盡速籌謀對策，千萬不要把國家命運寄望在美國出兵，做為國家領導人避免戰爭是最重要的職責，台灣應該極力避免被迫決戰。

有多久沒有好好陪伴家人？ 中市家庭教育中心代間教育活動共享家庭時光！

台中市家庭教育中心大雅志工隊從暑假起至今，已陸續辦理多場幸福四季-幸福家庭樂書香活動，本季主打代間教育；希望透過各種活動融入代間教育議題，如親子祖孫一起做竹蜻蜓、唸童謠及打響板等童玩，或是透過繪本導讀來帶領親子、祖孫們一起來學習。台中市家庭教育中心，20日特別以「奶奶的記憶森林」繪本導讀，邀請親子祖孫共同參加，現今臺灣社會高齡化，生老病死是每個人都要學習如何面對的議題，透過失智議題的繪本導讀，從孩子的角度和眼光，讓孩子更體諒關懷長輩們，並了解陪伴的意義。活動參與對象為6-12歲學童及其家庭成員，透過中心志工溫暖的帶領，一起讀繪本，也一起手做DIY「奶奶的珠寶盒」，帶著小朋友學習如何將空牛奶盒廢物利用，並搭配剪貼美麗的紙材，完成一個精緻美麗的珠寶盒!讓奶奶們也彷彿坐著時光機，回到年輕時期，拿著珠寶盒的美麗樣子。 家長表示，平時因工作繁忙，有機會利用假日帶著小孩或孫子一同參加這個活動，真的很棒很開心，也讓小孩學會珍惜共處的時光。家庭教育中心指出，此一系列活動由大雅志工隊規劃，利用週末，讓小朋友跟爸爸媽媽或爺爺奶奶一起參加，可藉以增進親子互動和情感交流。教育局強調，家庭教育是家的根本，家庭教育的推廣是非常重要的一環，未來仍會繼續安排各項活動，歡迎民眾踴躍參與家庭教育中心辦理的各項活動，共享天倫之樂。

西湖水通伯柚子農莊 傳承50年老欉文旦品質

中秋節將至，西湖柚子盛產，推廣行銷柚果外，更推動果園採柚體驗。其中「西湖水通伯柚子農莊」有著50年老欉文旦，果肉細緻香甜，擄獲消費者味蕾，並以預約制開放採果體驗，吸引各地遊客造訪，親手摘下後帶會佳細細品嘗。西湖水通伯柚子農莊的負責人吳昌隆為農3代，為傳承阿公吳水通對柚子的精神與熱情，返鄉學習栽種柚子，從原本的汽修廠技師，改為戴起斗笠到柚子園拔草、除枯枝，並將家裡的傳統柚園，以阿公的名字建立品牌，打造「西湖水通伯柚子農莊」。吳昌隆表示，1959年阿公種下西湖鄉第1批柚子樹，因為西湖多為山坡地形，柚子種在山上，為方便管理與採摘將柚子樹矮化，樹齡皆已50多年，為始祖級老欉。水通伯柚子的老欉文旦柚香甜美味，廣受消費者青睞。吳昌隆在阿公指導下傳承品質，並網路行銷、包裝、建立分級制度，更參加國家產銷履歷認證，提升家鄉50年老欉文旦新價值，2016年獲農委會遴選為第3屆百大青農，打響西湖柚子名聲。吳昌隆持續精進柚子行銷推廣，水通伯柚子農莊並以預約制開放採果體驗，吸引各地遊客小試身手，體驗一日柚農。吳昌隆指出，剛採下來的柚子表皮仍堅硬、顏色青綠，須放置通風處「辭水」，靜置讓柚子消水、變軟且果皮轉為黃色， 風味與口感才最佳。

女性怕公廁髒常半蹲排尿 泌尿科醫警告：很危險

不少女性怕坐式公廁髒亂，常半蹲解尿。泌尿科醫師說，解尿時半蹲，骨盆底肌肉收緊，影響尿道肌肉放鬆，久而久之可能排尿障礙甚至合併發炎，建議解尿應坐姿或蹲姿，別半蹲。不少人常擔心外面公共廁所髒亂，可能感染傳染病，如廁時無不想方設法避免碰觸座墊，如選用蹲式馬桶，或採半蹲姿態（屁股懸在座墊上方）使用坐式馬桶。不過，用半蹲姿勢尿尿，在泌尿科醫師眼裡，可能是危險行為。排尿是將膀胱所儲存的尿液向外排出，良好的排尿是可以較為快速的尿流速將尿液排出，且膀胱在排尿後只剩下極少的殘尿量。良好的尿液排空必須具備持續的逼尿肌收縮力，此收縮力必須持續到膀胱完全排空為止，另外必須要有放鬆良好的尿道外括約肌及骨盆底肌肉群。書田診所泌尿科主治醫師張雲筑接受媒體聯訪時表示，臨床常見罹患骨盆底肌肉筋膜炎患者，有一部分與健身、重訓、過度使用骨盆底肌肉有關；但另一類高危險群則是喜歡翹腳、半蹲尿尿的女性。張雲筑說，排尿時尿道應該放鬆，但半蹲會導致骨盆底肌肉夾緊，尿道就「束起來」，導致排尿停頓、尿速較慢，也比較容易尿不乾淨，膀胱殘尿多、容易頻尿。當殘尿比例愈高，膀胱壓力大，髒東西沒辦法順利排出，也增加泌尿道感染風險，嚴重者還會腎臟發炎、水腫。泌尿科醫師張美玉也說，排尿時逼尿肌收縮、尿道括約肌要放鬆，但半蹲姿勢排尿會讓尿道沒辦法完全放鬆，尤其若長期習慣半蹲排尿，骨盆底肌肉緊繃、痙攣，久而久之尿道括約肌和逼尿肌不協調，會造成女性解尿尿速慢、解尿遲疑、殘尿多、解尿困難等。張美玉表示，女性如果不想使用坐式馬桶，可找蹲式馬桶；若沒有選擇，只要用紙巾將馬桶墊擦拭乾淨，再撲上紙巾坐下，其實生殖器官不太容易碰到馬桶墊。臨床上倒是常見男性使用坐式馬桶排便，因生殖器官容易碰到馬桶墊，引發心理焦慮，擔心染病。張雲筑建議，女性解尿應選擇「全坐」或「全蹲」，不要半蹲，若也可選擇幫助女性站立尿尿的工具。如果真的非得半蹲解尿，可使用按摩球按摩髂腰肌前後兩端，幫助修復。年輕女性可能不覺得半蹲解尿會造成困擾，但隨年齡增長，骨盆底肌過度使用的風險會增加。台北榮民總醫院桃園分院院長、泌尿科醫師盧星華則說，女性使用坐式馬桶可能要擔心皮膚、大腿、會陰部位因接觸座墊導致的感染問題；另外臨床也常見女性排便後不知道擦拭應該由前往後，就算用水沖洗，也應該由前往後沖，導致常復發感染。(中時新聞網)